2018年 10月 18日 ( 1 )

昨夜なんかは、気温はそんなに高くないのに、湿度がそこそこあるせいか、掛け布団を掛けてると汗ばんでくるし、かといって外すと寒いという状況で、非常に寝苦しい夜でした。

加えて、ここ数日“悩みの種”になってるある事が、頭の中に浮かんできて、よけい目が冴えてしまい、結局また窓の外が白んでくるまで、眠れませんでした。

元々若い頃から眠りは浅く、睡眠障害の気があるので、こういうことは珍しいことではないし、特にこの季節の変わり目の時期は、よくあることではあるんですが、年齢とともに、だんだんキツくなってきてます(^^;

そこに来て、厄介な諸問題が精神的にのしかかったり。

色々悩みは絶えません・・・
スペルボーン(Spellborn)